クアオルト健康ウオーキング 

※クアオルト健康ウオーキングは現在新型コロナウイルス感染拡大のため、当面の間中止しております。

狭山丘陵の豊かなみどりの中で、こころと体をリフレッシュ
自然の中を、安全に無理なく歩く「クアオルト健康ウオーキング」。
心拍数や体表面温度を管理することにより、頑張りすぎなくても高い運動効果を得られるウオーキングです。
専門の知識を学んだガイドがコースをご案内しますので、安心して楽しくウオーキングに取り組めます。
歩き慣れていなくて一人でのウオーキングは心配。
ウオーキングしているけどより効果的な歩き方を知りたい!
そんな方にお勧めです。ぜひ、ご参加ください。
「健幸長寿のまち」の実現をめざす所沢市では、埼玉県と協働してドイツでは公的医療保険の対象となっている「クアオルト健康ウオーキング」を活用した健康づくりに参加する方を募集しております。所要時間はいずれも2時間程度です。

 

 

●開催場所

荒幡富士特別緑地保全地区コース
集合場所:狭山丘陵いきものふれあいの里センター
西武狭山線「下山口駅」下車徒歩15分

上山口堀口天満天神社周辺里山保全地域コース【現在休止中】
集合場所:いきものふれあいの里スポット2(虫たちの森)いきもの湿地
西武狭山線「西武球場前駅」下車徒歩25分

 

「出典 所沢市HP」

・定員
1ツアー10名(申込順)

・参加費
埼玉県内に在住・在学・在勤の方

・服装・持ち物
脱ぎ着しやすい服・歩きやすい靴(舗装していない道を歩きます)
飲み物・マスクやマウスシールド等の飛沫防止グッズ・雨具・帽子・タオル・リュックなど

・申し込み期間
ツアー開催日の2開庁日前まで

・申し込み方法
電話または電子申請で事務局へお申し込みください。

 

注意事項
●血圧が最高160mmHg以上、または最低100mmHg以上(2度高血圧)の場合、医師から歩くことが認められていなければご参加いただけません。最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上(3度高血圧)の方はご参加いただけません。

●雨天でもウオーキングを実施します。
●荒天が見込まれる際や熱中症の危険が高い場合等は、前日までに実施の可否についてご連絡をいたします。
●コースには駐車場のご用意がありません。公共交通機関をご利用ください。
●新型コロナウイルス感染症の状況などにより、中止することがあります。

 

<問い合わせ先>

埼玉県・所沢市ヘルスツーリズム協議会(所沢市役所商業観光課内)

住所:所沢市並木一丁目1―1
電話:04-2998-9155
FAX:04-2998-9162
メール:a9155@city.tokorozawa.lg.jp

 

詳しくはホームページをご覧ください。こちらをクリック